...

Sık Sorulan Sorular

Aradığınız cevap burada olabilir.

En Çok Sorulan Sorular

  • Menisküs/kıkırdak sorunları dizde ağrı, şişlik, kilitlenme/boşalma hissi yapar.
  • Önce muayene + gerekirse röntgen. MR; travma sonrası kilitlenme/instabilite, tekrarlayan şişlik, kalıcı ağrı (2–4 hafta üzeri) veya cerrahi düşünülüyorsa istenir.
  • İlk basamak: aktiviteyi azalt, buz, kısa süreli ağrı kesici, fizyoterapi/kuvvetlendirme.
  • Hastaların çoğu ameliyatsız iyileşir: istirahat, ilaç, fizyoterapi–core egzersizleri, yaşam tarzı düzeni.
  • Acil/cerrahi: idrar–dışkı tutamama, ilerleyen kuvvetsizlik/uyuşma, şiddetli ve inatçı ağrı (6–8 haftayı aşmış) veya belirgin sinir basısı bulguları.
  • Kilo kontrolü, düşük etkili egzersiz (yüzme, bisiklet, tempolu yürüyüş), kuadriseps–kalça kası güçlendirme, ısı/soğuk uygulama.
  • Topikal/oral ağrı kesiciler kısa süreli.
  • Enjeksiyonlar (hyaluronik asit/PRP) bazı hastada semptomu azaltabilir, etkinlik kişiden kişiye değişir.
  • Günlük yaşamı belirgin kısıtlayan ileri olgularda protezi düşünürüz.
  • İlk basamak: postür düzeltme, omuz–sırt kaslarını güçlendirme, ağır kaldırmadan kaçınma.
  • Kısa süreli buz/ilaç, fizyoterapi çoğunlukla yeterli.
  • Kortizon enjeksiyonu ağrıyı hızlı kesebilir ama tekrarı sınırlı olmalı.
  • Tam kat yırtıklar veya dirençli olgular için cerrahi değerlendirilebilir.
  • Ortalama: üst ekstremite 4–6 hafta, alt ekstremite 6–8+ hafta (kemik, yaş, sigara, beslenme etkiler).
  • Yer değiştirmiş/oynak (instabil) veya eklem içi kırıklarda çoğu kez ameliyat gerekir; diğerlerinde alçı/atel yeterli olabilir.
  • Sigara iyileşmeyi geciktirir; kalsiyum–D vitamini ve yeterli protein destekler.
  • Çoğu problemde düşük etkili sporlar güvenli: yürüyüş, bisiklet, yüzme, eliptik.
  • Diz osteoartritinde derin çömelme/ani pivotlardan, bel problemlerinde ağır öne eğilme–kontrolsüz deadlift gibi hareketlerden kaçın.
  • Isınma–soğuma, yükü kademeli artırma, doğru teknik ve uygun ayakkabı esastır.
  • Ağrı keskin/artan ise dinlen, gerekirse değerlendirme için başvur.

Not:

Bu yanıtlar genel bilgilendirme içindir; kalıcı/şiddetli ağrı, his–güç kaybı, travma sonrası deformite veya şişlik varsa hekim muayenesi şarttır.

sağlık her şeydir

Daha sağlıklı bir yarın için kararlıyız

hakkında Yorumlar

İnsanlar hizmetleri hakkında neler söylüyor?

Yorum Yaz